代餐粉代加工為您介紹代餐粉適合人群
代餐粉代加工為您介紹代餐粉適合人群,有哪些人適合代餐粉呢?青少年肥胖人群、成年人、肥胖人群、妊婦和備孕期、哺乳期、中老年人、三高人群等需要減重的所有群體。
1肥胖人群和成年人
可以選擇全代餐和組合代餐和主食代餐,根據自己的需求搭配。
2未成年人
代餐粉整體營養價值高于米飯,面包,饅頭,代餐,餅干等,所以對于肥胖的未成年從營養上完完全全可以知足營養需求,建議肥胖兒童選擇主食代餐或者組合代餐。
在吃代餐粉的同時,吃魚 肉 蛋 奶 蔬菜等,不要吃油炸類高糖類食物和零食。
3妊婦和備孕期
在備孕期間應該保證均衡的營養,一般不建議全代餐,可以在我們營養師或者說我們專業人士的一個指導下,采用主食代餐或者說搭配組合代餐,一定要避免租營養不良這些情況。多攝入一些有葉酸的一個東西,防止泛起影響受孕或者說受孕卵的質量
4哺乳期
在不影響母乳喂養的條件下,可以進行代餐,避免產后體重滯留,建議是在產后六到12個月之間把體重降到孕前的水平,或者正常的體重范圍,一般建議通過公道的代餐和增加運動來實現,采用主食代餐是比較可行的,但是不推薦全代餐代餐,多喝水喝湯,增補魚,還有就是肉蛋等高蛋白質的一些食品。
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